My Vegan Pantry! Mit praktischer Einkaufsliste!

Heute habe ich mal alle Basics aus meiner Vorratskammer und Kühlschrank zusammen gestellt – meine vegane Einkaufsliste. Alle Lebensmittel, die ich immer wieder nachkaufe und die ich eigentlich immer im Haus habe. Sie haben sich über die Jahre bewährt.

 

Ich finde es wichtig, eine Übersicht zu haben, was immer im Haus ist. So erspare ich mir unnötige Doppel-Käufe und habe so immer was am Start – auch wenn ich es nicht mehr auf den Wochenmarkt geschafft habe. Mit diesen Basics kann man eigentlich immer ein tolles Rezept kreieren.

wochenmarkt vegan leben

Ja, am liebsten hole ich mein Obst und Gemüse auf dem Wochenmarkt – die Ware ist regional und günstig, da es keine teuren Zwischenhändler gibt. Zudem fallen lästige Verpackungen weg. Da die Ware auf dem Markt saisonal unterschiedlich ist, entscheide ich meist spontan vor Ort, was in den Einkaufskorb wandert.

Brot hole ich immer beim Bäcker um die Ecke in Bio-Qualität, fast alle Brotsorten sind ja vegan.

Dadurch, dass ich eine relativ organisierte Vorratskammer habe, fehlt mir eigentlich nie etwas, um spontan gekauftes Gemüse, Früchte & Co. zu verarbeiten.

 

vegan einkaufen einkaufsliste shoppinglist

Meine vegane Einkaufsliste

 

Vorratskammer und Küchenschrank:

Konserven & Gläser

 

Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte

 

vegan foodblog schnelle rezepte

 

Nüsse, Kerne, Trockenfrüchte

 

Kochen, Backen und Würzen

vegane bordelaise rezept tofu

Kühlschrank

Pflanzliche Milch, Tofu

 

vegan Budget sparen kochen

Gewürzregal

 

Getränke

 

Hast du ein Lieblingsprodukt, ohne das du nicht leben kannst? Oder hast du Vorschläge oder eine Inspiration für NonplusUltra Lebensmittel, welche auf keiner veganen Einkaufsliste fehlen dürfen? Ich bin gespannt 🙂

Lies hier weiter:

Vegan leben – so sparst du Geld

10 ultimative Hacks für Veganer

Meal Prep – so gehts richtig!

Advertisements

Kommentar verfassen

Bitte logge dich mit einer dieser Methoden ein, um deinen Kommentar zu veröffentlichen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s