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Quick & Easy: Cremige Pilz-Pasta!
Vegane Pilz-Pasta – eines meiner Lieblingsgerichte, wenn es mal schnell gehen muss!
Dieses leckere Pasta-Gericht mit veganer, cremiger Sauce punktet durch seine unterschiedlichen Texturen – nicht zuletzt durch den frischen Rucola – der sorgt für den leicht herben Frischekick!
Ausprobiert: Soja-Gyros von Davert!
Veganes Gyros? Hm, ich bin eigentlich kein grosser Fan von Fleischersatz-Produkten, aber irgendwie war ich neugierig auf die Fake-Fleisch-Flocken.
Vegan in Tokyo: Das Nagi Shokudo!
Zur Zeit spriessen vegane Restaurants aus Tokyos Boden! Viele von ihnen bieten japanische Speisen an, andere sind eher westlich orientiert – haben aber einen starken asiatischen Einschlag: Das mag daran liegen, dass die Einwanderung in Japan sehr gering ist und somit japanische Köche für indische, italienische oder französische Küchen zuständig sind. Auch ist es eher unüblich, beispielsweise mit Salz zu kochen – das wird dann mit Sojasauce ersetzt.
Koreanische Rice Cakes!
Koreanische Rice Cakes sind immer was Besonderes: Die Sticks aus Reis bestechen durch ihre weiche Konsistenz – sie erinnern ein wenig an Gnocci, schmecken aber fernöstlich!
Vushi – Veganes Sushi: So einfach geht´s!
An warmen Tagen habe ich meist wenig Lust, viel Zeit in der Küche zu verbringen. Daher ist veganes Sushi das perfekte Sommergericht: Leicht, frisch und super easy!
Crispy Blätterteig-Rollen mit würziger Füllung
Eigentlich dachte ich immer, dass Blätterteig mit jeder Menge Butter hergestellt wird und somit nicht vegan sei. Ziemlich verblüfft habe ich festgestellt, dass der Fertigteig aus dem Supermarkt aber gar keine Tierprodukte enthält.
Meal Prep: Vegane Basic Bolo!
Eine herzhafte Bolognese geht immer – für dieses vegane Rezept habe ich mit Sojaschnetzel/Sojagranulat gekocht. Falls du kein Soja magst, kannst du es ganz easy mit einer 50/50-Mischung aus rotem und schwarzem Quinoa ersetzen.
Ich bereite gerne sonntags einen riesigen Topf vor und friere anschliessend einzelne Portionen ein – so habe ich unter der Woche immer einen leckeren Lunch parat. #Meal Prep
